体脂肪減

ジムの改装による休館と生理と長い風邪のせいで2週間ダイエットから遠ざかってましたが本日よりジム通い復活！といっても今週はこの月曜しか行く暇ないけど。

で、月一回体脂肪量・筋肉量などを測定できるコースに申し込んでいるので、やってきました。1ヶ月前の前回から体重は0.9キロしか減ってないんだけど、体脂肪量は1.3キロ減！筋肉量は0.4キロ増！おおおおお脂肪が減って筋肉が付いておるぞぉぉぅぅ！超やる気出るわー。実際スカートやパンツが少し緩く感じております。この調子で頑張ります。いや、この調子はちょっと遅いペースなのでもうちょと頑張ります！